Yoga hilft den Geist und den Körper zu entspannen. Yoga gegen Stress. Yoga für ein starkes Immunsystem. Entspannt mit Yoga
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108 Sonnengrüße
Yoga ist für mich eine transformative Praxis, die nicht nur Haltung und Körpergefühl verbessert, sondern auch tiefes Bewusstsein für Gefühle und Selbstwahrnehmung schafft. Es ist eine persönliche Reise der Einheit und Heilung.
Nicht nur reden – einfach mal machen
Sonntag. Ein Tag in der Woche, an dem man gerne mal die Woche Revue passieren lässt. Was genau ist passiert, welche Erinnerung hat am meisten Spaß bereitet und was möchte ich unbedingt auch nächste Woche wieder erleben. Sonntag ist für mich auch ein Tag, der genau wie Yoga ist. Entspannung, Kraft sammeln und dennoch aktiv…
Meditation für jede Frau
Meditation – ein großer Begriff Ruhe, Gelassenheit, Entspannung, Konzentration, Zen, Auszeit, Zeitlos, Yoga, im Hier und Jetzt verweilen, Schneidersitz, Lotussitz, geschlossene Augen und vor allem Loslassen Loslassen und Meditieren? Richtig Loslassen ist für viele Menschen heutzutage ein Problem. Sie beschäftigen sich mit Dingen, die nicht nur in der Vergangenheit liegen, sondern oftmals auch mit Dingen,…
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