Was braucht man als Mama, um fit und wach zu sein? Wenn man sich schlapp und ausgelaugt fühlt, keine Energie mehr hat und mehr braucht?
Kategorie: Gesundheit: Körper & Geist
Achtsamkeit und Yoga gehören zusammen wie Körper und Geist
Ernährung und Selbstfürsorge
Yoga on the go
Yoga Asanas, die mir meine Reisen erleichtern und nach der Reise für Entspannung sorgen. Schon oft wurde ich gefragt, wie ich die Reisen mit den Kindern so meistere. Meistens ist es natürlich so, dass es vor der Kamera – egal, ob im Bewegtbild oder doch für ein Foto – natürlich nur die „schönen“ Momente gibt….
Yoga als Quelle der Heilung
Yoga war schon immer mein Sport. Ja, es ist kein Sport, es ist ein Gefühl – ein Gefühl von sich in seinem Körper wohlfühlen und irgendwie auch einfach nur bei sich sein. Als ich über die Osterfeiertage mal wieder in Berlin war – meine Eltern wohnen dort und ich genieße es diese schöne Stadt, welche…
Darmsanierung
Was ist eine Darmsanierung? Was muss beachtet werden? Ein Erfahrungsbericht und Fazit
Trockenfasten
Trockenfasten: Hartes oder weiches Trockenfasten. Ein Erfahrungsbericht und Fazit
Beckenbodentraining
Beckenboden…na, wer weiß wo das ist. und vor allem, was das ist? Der Beckenboden ist sicherlich jeder Frau, die schon Kinder bekommen hat ein Begriff. Der Beckenboden ist jedoch auch für Frauen ein Begriff, die unter Inkontinenz leiden oder dahingehend eine eher nicht so tolle Erfahrung gemacht haben. Aber es gibt auch die Yogis, die…
Wieso Reformhäuser so sexy sind
Alle wollen immer dieses öko, bio, nachhaltig und besonders naturschonend. Ohne Plastik, ohne Zusätze und ohne jegliche Kunst. Dabei macht Kunst doch so viel Spaß, aber das driftet hier nun ab. Wieso ist der Trend heutzutage so stark nach nachhaltigem Leben ausgeprägt? Grad letzte Woche haben wir in der Mediathek eine kleine Doku über ein…
Tag 10 – Projekt mit ohne Zucker
Es ist nun also schon Mittwoch, und seit letztem Montag bin ich mitten drin im „Projekt mit ohne Zucker“Wer den anfang verpasst hat, schaut gerne hier rein. Da habe ich nochmal erzählt, warum, wieso und weshalb. Nun sind also schon zehn Tag vergangen und ich möchte ein wenig darauf eingehen, was mir bisher passiert ist,…
Deo für Mama
Ich möchte nicht behaupten, dass ich stinke, aber schwitzen tue ich sehr oft. Vor allem als Mama. Und das nicht nur, weil ich gerne trage, sondern auch, weil immer viel Wildes mit meinen zwei Kindern passiert.
Mit ohne Zucker
Heute startet ein neuer Selbstversuch von mir…
