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Dehnen – vor oder nach dem Sport?
Auf jeden Fall beides! Einfache Dehnübungen für Anfänger: Warum Du immer dehnen solltest – mit Video

Pretty Happy Days

Kann man sich fit lesen? Der neueste Trend in Buchläden und auch im E-Book Bereich sind sicherlich Bücher zum Thema Leben. Fit Leben. Fit Ernähren. Auch ich bin um diesen Trend nicht herumgekommen. Gesunde Ernährung ist mir sehr wichtig, auch wenn ich zugebe, dass ich gerne Süßes esse. Für mich ist das nichts Widersprüchliches, sondern…

Step by Step – Uh Baby

Wie viel läuft man mit Baby? Wie viele Schritte läuft man mit Kind? Erfahrung und Resultate bei zwei Kindern